1、喝够水，充足的水分摄入，能够促进人体的代谢，有助于肾脏及时将毒素排出，而且还能预防肾结石等疾病。
 

2、勿憋尿，经常憋尿或者憋尿时间长，会增加膀胱内的压力，导致膀胱压力反射紊乱，还可能诱发肾盂肾炎等肾脏损伤。
3、睡好觉，充足的睡眠能够让肾脏得到一定的休息，减少肾脏的损伤，因此养成好的作息习惯很重要。
4、管住嘴，饮食上要保证营养均衡全面，避免摄入过多的高蛋白食物以及过咸的食物。
于现代社会尿毒症高发，而且逐渐盯上了年轻人，多数与人们不健康的生习惯有关，像高糖食物、高盐食物、高磷食物等尽量要少吃，平常要多喝水、不憋尿、管住嘴、睡好觉，并且做好定期的体检筛查。

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